Psychothérapie systémique

Qu’est-ce que la psychothérapie ?

La psychothérapie est un travail sur soi, pour soi. Elle est un processus, un mouvement vers le changement. C’est aussi une expérience, un moment précieux. Il est donc important de choisir avec soin l’allié(e) qui va faire ce bout de chemin à vos côtés. Tout psychothérapeute saura accompagner cette expérience selon son parcours, sa sensibilité, sa créativité. Ce choix vous revient donc, car savoir que vous êtes avec la personne qui vous convient est primordial. Une psychothérapie peut se faire à tout âge de la vie, en individuel, en couple ou en famille.

L’approche systémique

L’approche systémique porte un regard différent sur le symptôme, sur le porteur du symptôme, ainsi que sur les membres de la famille concernée. Il ne s’agit pas de se focaliser uniquement sur la vie psychique de l’individu, mais de questionner les relations et interactions entre les différents membres d’une famille, d’un couple, d’un système. Il ne s’agit pas non plus de rechercher une cause qui explique le symptôme de manière linéaire, mais de repenser le sens qu’a le symptôme en tant que solution pour permettre à l’individu ou la famille de faire face à une situation donnée, en replaçant chaque individu concerné dans une interaction où les réponses s’influencent mutuellement. Dans cette optique, on arrête de se demander « pourquoi ». On préfère questionner le « comment » et « avec quels résultats ». On réfléchit ainsi en termes de séquences interactionnelles qui, de par leur interdépendance, ont amenées le système (les individus en relations) à choisir le fonctionnement actuel, fonctionnement qui est alors une réponse sensée et utile à la difficulté rencontrée.