Réflexions

Et si on prenait soin de ses émotions pour s’offrir des nuits paisibles

Presque tous les patients qui viennent consulter ont des troubles du sommeil, que ce soit des difficultés d'endormissement, des réveils nocturnes ou un sommeil vécu comme peu reposant. Longtemps j'ai considéré ce symptôme comme une expression du mal-être du patient à travailler comme un autre. Depuis quelques temps, j'ai choisi une approche différente. En effet, on sait à quel point les troubles du sommeil sont délétères: ils diminuent la résistance physique et psychique, augmentent la sensibilité, l'irritabilité et l'impulsivité, et...

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